Irgendwie... [Jammerfred]

[Myke]

+1 !

dagegen gibts auch handelsübliche schienen, welche den daumen stabilisieren und die restl. finger beweglich lassen. (sogar aus carbon )

frag im örtlichen orthopädiebedarf nach.

[heiligekuh79]

hab`schon eine.

[tomcat]

So, jetzt hat's mich wieder
Habe lange darauf gewartet, ein Wochenende mit trockenem Wetter und Bastellaune zu erleben.
Heute hätt's gepasst - aber ich komm in die Karasch, will loslegen, mir fällt was runter - bücke mich danach ZONG - Hexenschuß
Habe es grad noch irgendwie nach Hause geschafft und krabble rum wie ein 100jähriger, IBUS helfen auch nicht.
Mist

[Lindi]

Allen Maladen hier gutes Gebessere!

[Zimmi]

+1

[Boscho]

Leute: Muskelaufbau.

Wenn man am Rücken noch Wirbel tasten kann, dann geht noch was ...

[Myke]

und wie ist das mim bauch ?

[Dreckbratze]

von der seite her fühle ich auch keine wirbel.

[Myke]

stimmt. frontal sinds bretter.

[Dreckbratze]

rosshaarmatratze.

[Myke]

stimmt.
nach dem friseur passen die shirts wieder.


aber das tendiert, je nach ... räusper.

[Boscho]

Ich meine das ernst. Meinen letzten Hexenschuss hatte ich mit 23.

[kahlgryndiger]

Der Boscho hat Recht. Seitdem ich regelmäßig tramolinisiere, 3-5x die Woche jeweils 30 Minuten, habe ich gar keine Rückenprobleme mehr. Und ich hatte als Büroarbeiter vorher eine ganze Menge davon ... Ist ein gezieltes Rückentraining kombiniert mit Dehnungsübungen und der Vorteil ist, ich muss dazu nicht einmal aus dem Haus. Weil ich Fitnessstudios nicht ausstehen kann würde das auch niemals was werden mit dem inneren Schweinehund ...

Wer von uns kann bei durchgedrückten Knien die Handflächen flach auf den Boden legen? Ich nicht. Noch nicht.

[Richy]

Kann ich ebenfalls bestätigen, eine gut trainierte Rumpfmuskulatur hilft bei Rückenproblemen.
Ich gebs nicht gern zu, weil ich ebenfalls kein Freund von Muckibuden bin, aber es hilft ungemein bei der Gesundheit...

[kahlgryndiger]

Leider muss man auch dran bleiben. Ich jedenfalls merke es sofort wenn ich mal 2 Wochen nix mache ...