Übrigens ... in eigener Sache

[ETZChris]

Hört sich sehr gut an, Herr Präsident.
Weitermachen

[bastardo]

Feynst!

[ssr-wolf]

Oberfeynst Herr Oberanarch!
Wie macht er des mit de Kilos? FdH?
I sollt a a bisserl ...
grybelt der wolf

[Gitti]

Mach weiter so.
mach das was dir gut tut!
Schön dich gesehen zu haben.

[motorang]

Oberfeynst Herr Oberanarch!
Wie macht er des mit de Kilos? FdH?
I sollt a a bisserl ...
grybelt der wolf

Servus
drei Wochen Kur mit Rundum-Ernährungslehre. Als Notbremsmaßnahme.
Und ein bisserl was davon mit heim genommen.
Unter anderem, dass fdh eher nichts bringt weil nur kurzfristig (> jojo).
Langfristig anders essen hilft. Eh das bekannte Schema: ordentlich frühstücken, gesunde Mischkost, nicht zweimal Nachschlag holen, wenig Kohlehydrate am Abend ...
Reste einfrieren statt aufessen. Gutes Zeug einkaufen und dafür weniger davon. Im Gasthaus mal Suppe und Salat bestellen statt Schnitzel und Erdäpfelsalat.
Mehr radeln als motorradeln. Öfter mal mit meiner lieben Frau eine Runde spazieren wandern.
Das bringt alles nur langsam Ergebnisse, aber stetig.
Hab ja auch langsam (aber stetig) seit meinem ca. 35. Lebensjahr zugenommen

Gryße!
Andreas, der motorang

[Thomas Heyl]

Hallo, Herr Präsident!

Steht Dir gut und kommt gut, und Du siehst zufrieden aus! In unserem Rewe gibt's ein Mädel, das hat's mit Beratung und Konsequenz und ohne fdh geschafft, sich in kürzester Zeit 20 Kilo 'runterzuschaffen. Sei froh, wenn das bei Dir nicht erblich ist - das gibt's. Ich habe einen Kumpel, der ein Weizen nur anzuschauen braucht, und schwupps, hat er ein Kilo mehr auf der Plautze .

Cheers und chapeau - Langer

[Gitti]

ich hatte auch ein paar kilos mehr. nach dem ich abgenommen hatte haben mich meine kinder "von hinten" nicht mehr erkannt
das war da wo achim an mir vorbei gelaufen ist...
was tut einem gut..was ist schon an der krank grenze...
wir, ich muss mich wohl fühlen und dann ist alles gut.
Andreas... alles gute fürs wohlfühlen..für DICH

[Lederclaus]

Unter anderem, dass fdh eher nichts bringt weil nur kurzfristig (> jojo).
Langfristig anders essen hilft. Eh das bekannte Schema: ordentlich frühstücken, gesunde Mischkost, nicht zweimal Nachschlag holen, wenig Kohlehydrate am Abend ...
Reste einfrieren statt aufessen. Gutes Zeug einkaufen und dafür weniger davon. Im Gasthaus mal Suppe und Salat bestellen statt Schnitzel und Erdäpfelsalat.
Mehr radeln als motorradeln. Öfter mal mit meiner lieben Frau eine Runde spazieren wandern.
Das bringt alles nur langsam Ergebnisse, aber stetig.

Ganz genau so. Ich hab in 2 Serien jeweils 30 Kilo abgenommen. Einmal auf die Art zwischen 2008 und 2009 und einmal vom März 2016 bis heute. Insgesamt also 60 kg. Zwischendurch ging es mal ein paar Jahre nicht weiter, egal was ich gemacht hab. Aber zugenommen hab ich auch nicht.
Geht aber nur wie Du geschrieben hast. Keine Diät, kei FDH, nur vernünftige Ernährung, halt nur eine Portion, etwas mehr Bewegung, lieber vernünftiges Zeug kaufen.
Ich trag meine Klamotten jetzt als Zelt und Leute, die mich lange nicht gesehen haben, erkennen mich kaum (auch wegen dem ganz kurzen Bart)
Mir egal. Ich find es gut, wie es ist.

[kahlgryndiger]

Auch Dir Claus steht die Veränderung ziemlich gut. Irgendwie lebensfroh oder so ...

[Dreckbratze]

ich will endlich ein neuclausbild, sonst erkenn ich dich auch nicht, so wie gitti damals

[kahlgryndiger]

Hab leider letztes Wochenende nix fotografiert

[Lederclaus]

ich will endlich ein neuclausbild, sonst erkenn ich dich auch nicht, so wie gitti damals

Zum letzten Henneburgtreffen fehlen nur ca 5 kg. Kein großer Unterschied.
Aber ich will des Präsidenten Fred jetzt nicht mit meiner Plautze zulabern

[motorang]

Eigentlich wollt ich auch nicht hier übers Abnehmen schreiben, sondern nur Bedenken zerstreuen ...
Lassen wir das mal so stehen, eigentlich gehört sowas auch nicht wirklich in den öffentlichen Forumsbereich.

Gryße!
Andreas, der motorang
der hier jetzt zumacht.