Irgendwie... [Jammerfred]

[Aynchel]

eine Streckbank nach Mittelalter Manier könnte helfen
Daumendrück

[superknuffi]

Ich hatte um Weihnachten und Neujahr rum solche Schmerzen in der Lendenwirbelsäule dass ich fast nicht mehr laufen konnte.
MRT Befund vor ca. 8 Wochen
Wurzelkanalstenose LWS durch zusammengedrückte Bandscheiben, Gleitwirbel, usw.
Altersbedingt, Behindertenbedingt, usw.
Sah eher nach OP aus.
Jetzt nach 8 Wochen wieder zunehmenden Krafttrainings (ging nämlich auch nicht mehr), Physio, und vor allem vielen regelmässigen Übungen zuhause, sind die Schmerzen fast ganz weg.
Ich war allerdings keinen Tag krankgeschrieben, seit 5 Wochen benötige ich keine Schmerzmittel mehr.
Kann schon werden Myke, Kopf hoch.
Alles Gute, gute Genesung.
Stefan

[Lindi]

Ich hab mich bis vor drei Wochen auch echt geplagt und über OP nachgedacht. Dann hab ich mir ordentlich Ibus reingedeut und mich bewegt. Dann wurde es ab irgendwann peu à peu besser.

[Dreckbratze]

Regelmäßige Übungen bringen immens viel. Man muß halt seinen inneren Schweinehund überwinden

[Straßenschrauber]

Regelmäßige Übungen bringen immens viel. Man muß halt seinen inneren Schweinehund überwinden

Eh klar, aber auf jeden Fall vorher mit der Physio sprechen!
Statt Ibu kann oft auch eine minimale Menge Aspirin helfen. Tipp von meiner Schwester, hat sich auch bei mir bewährt.

[Myke]

offenbar hab ich zu früh angefangen, mit jammern. nun haben eva und ich schnell noch ein päckchen corona mit auf den weg bekommen.

[bastardo]

Och nöööö, tut das denn Not ? Möge es schadlos an euch vorbei gehen!

[Puki]

Gibts das auch noch?
Alles Gute Myke!

Gruß, Simon

[Myke]

hoffentlich hab ich euch nicht angsteckt ...

[Lindi]

Gute Besserung!

[Zimmi]

Gute Besserung!

+1

[andi]

In letzter Zeit hat es ausgesehen, als ob es mit uns bergauf geht,
Letztes Wochenende haben wir meinen 60er mit der Verwandtschaft gefeiert, auch der Schwiegervater war wieder dabei, mit Gehstöcken aber mobil!
Geistig auch wieder da, und man hatte den Eindruck er hat wieder Freude am Leben.
Heute war er zur Kontrolle im Spital, und bei der Heimfahrt im Taxi hatte er einen Krampfanfall.
Beidseitig Bruch der Oberschenkelhalsknochen und eine gebrochene Rippe.
Jetzt ist er im örtlichem Spital, das selbst ist schon eine Katastrophe, wir warten jetzt auf infos vom Arzt.
Der Mann ist über 85, mit Rollstuhl kommt der nicht mehr ins Haus schon gar nicht mehr in die Wohnung.
Die Schwiegermutter ist ziemlich hilflos.
Keine Ahnung wie es jetzt weitergeht.
Andi

[lallemang]

Das ist heftig

Ich drück Euch die Daumen

[Uwe Steinbrecher]

Oh verd..
Ich drück mit und wünsche Kraft

[Lindi]

Oha, ich drücke mit!